Катание на роликах — это не просто отдых, это активный вид спорта, и регулярные катания на роликах заменят занятия в тренажерном зале. Если спокойно кататься, то расходуется до 400 килокалорий в час, а при быстром катании – 900 и более килокалорий в час. Катания на свежем воздухе насыщают наше тело кислородом, мышцы подтягиваются, тренируется сердце и сосуды.

Чем полезно катание на роликах для наших детишек?

Укрепляются и нарастают мышцы стопы, икроножные мышцы, мышцы бедра и спины, ягодичная и поясничная мышцы, и даже мышцы рук. Развивается выносливость, а занятия по физкультуре в школе, кросс, это для вашего ребенка больше не будет проблемой, все легко и просто.

Когда лучше стричь волосы? Как часто мы задавали себе этот вопрос. Порой, спонтанно идя в парикмахерскую, потому что уже пора. Не всегда выходило плохо, но иногда, все-таки не угадывали время. Теперь мы уже знаем, что прекрасным помощником в определение удачного времени стал для нас лунный календарь стрижки волос. Если же мы выбираем время самостоятельно, не используя лунный календарь стрижек, желательно учитывать общие рекомендации:

Планируете провести отдых за границей? Для вас есть прекрасная возможность окунуться в новые впечатления, встретить интересных людей! Совместите приятное с полезным, подарите себе незабываемый отдых с туристической фирмой www.tourbo.com.ua/ Опытные менеджеры помогут вам осуществить  мечту с учетом всех ваших пожеланий!

Чтобы порадовать близких домашней выпечкой не обязательно готовить замысловатые десерты и печь сложные торты, простаивая на кухне часами возле плиты и духовки. Берем простой и доступный набор продуктов, прилагаем минимум усилий и вуаля - бисквит на кефире - ароматная домашняя выпечка к вечернему чаю в кругу семьи или разговорам "за жизнь" с любимыми подругами. О калориях ни слова!

Ингредиенты:

• Масло сливочное — 100 г
• Яйцо — 3 шт
• Мука — 2 стакана
• Сахар — 1 стакан
• Кефир — 1 стакан
• Сахар ванильный — 1/2 ч.ложки
• Соль — щепотка
• Уксус столовый — для гашения соды
• Сода — 1/2 ч.ложки
  

Нарядная кофточка не только взрослой дамы, но и для маленькой девочки! А, какая мама не захочет, что бы ее дочурка была красивой.
Размер: 128-134(140-146), 152-158(164-170). Длина готового изделия составляет приблизительно – 60 см.
Для ее изготовления нам понадобится пряжа белого цвета (100% шерсть, 160м/100г)
Для размера 128-134 – 400 грамм;

Праздничные блюда – это всегда фейерверк вкуса и фантазии хозяйки, которая старается порадовать гостей вкусными яствами. Предлагаю удивить гостей оригинальной закуской, которая очарует своим видом и без сомнения, вкусом!

Ингредиенты:

• Яйца — 4 шт.
• Сметана — 14 ст. л  (либо майонез)
• Пучок зелёного лука
• Сливочное масло – 50 г
• Оливковое масло
• Батон нарезной
• Соль, перец
• Красная икра

Возвращаются к жизни, после того, как их незаслуженно забыли, обыкновенные кофты на пуговицах. Почему? Да, просто потому, что они не только красивые, но и максимально комфортные.

Размеры: 46/48(50/52)[54/56]

Для изготовления такой кофты нам потребуется пряжа светло серого цвета (шерсть 75%, полиакрил 25%, 85м/50г):

Для размера 46/48 – 750 грамм;
Для размера 50/52 – 850 грамм;
Для размера 54/56 – 950 грамм;

Для начала небольшое отступление на тему о детской косметике. И взрослые, и дети - все мы нуждаемся в косметике. Но к ее выбору, в отличии от взрослой, необходимо предъявлять самые строгие требования. Покупая средства по уходу для детей, обращайте внимание на то, чтобы детская косметика была натуральной, обладала мягкими свойствами, хорошо переносилась ребенком и была безопасной для его здоровья. Интернет-магазин Himalayashop представляет огромный выбор исключительно натуральной косметики для ребятишек.

А теперь к описанию чудесной кофточки для малышки. Если у Вас имеется маленькая модница, Вам не составит особого труда связать для нее это чудо!
Размер 68-74(80-86)
Для ее изготовления нам понадобится: пряжа белого цвета (хлопок 100%, 120м/50г) – около 200 грамм; спицы круговые №2,5-3,0; крючок № 3.

На днях посмотрели в кинотеатре с дочкой "Холодное сердце". Собрались как-то спонтанно, даже не планируя заранее... Просто услышала рекламу по радио и... в общем пошли! 
Мультфильм добрый, красочный, интересный, поучительный и веселый. Он именно такой, каким должен быть каждый мультфильм. История очень захватывающая, с интересным сюжетом, совсем непохожая на сказку Андерсена. Это явный плюс картины, она имеет индивидуальность, которой лишены многие мультфильмы современности. Все герои мультфильма оригинальны, у каждого есть определенный характер. Особенно великолепно выполнена анимация снега и красота пейзажей.

Размер: 38/40
Вам потребуется: пряжа Filature di Crosa "Luxury" (100% хлопок, 180 м/50 г): 400 г розового цвета №67, "Baby Kid Extra" (80% детский кид-мохер, 20% полиамид, 245 м/25 г): 150 г розового цвета №518, прямые спицы addi №4 - 4,5 и №5, крючок addi №3,5, эластичная лента длиной 60 см, шириной 0.5 см.

Описание и схема: http://www.homyak55.ru/blog/ehffektnyj_pulover_diva/2013-02-27-607

Мастер класс: http://www.homyak55.ru/publ/master_klassy/vjazanie...a_zimy_master_klass/10-1-0-168

Ни одно праздничное застолье не обходится без мясной, овощной и фруктовой нарезки. Это отличная холодная закуска, которая очень быстро нарезается, раскладывается на блюдо и будет настоящим украшением стола. Никаких правил и ограничений в приготовлении нарезки нет. Можно использовать самые разные виды овощей, фруктов, колбас, буженины, балыка, грудинки, сала с прослойками, все, что Вам лично хочется видеть в такой нарезке на праздничном столе.

Пошаговая выкройка платья.

Начнем моделировать спинку, так как это самый легкий этап, и чтобы сразу было интересно и удобно.

На спинке нам нужно в-первую же очередь задать длину нашего будущего платья. Важно сразу отметить длину, так как потом, это будет сделать намного сложнее.

По модели длина платья около 90 см. Вы же можете ее изменить до любого состояния. Только не делайте ниже колен, так как модель очень специфична и смотрится только в коротком варианте. Лучшая длина это чуть выше колен.

Кстати, помните что длину изделия нужно снимать от седьмого шейного позвонка?

Теперь нам нужно задать верхнюю линию платья по спинке. Сделать это довольно легко. От линии проймы вниз отступим на 1 см. Этого вполне достаточно для комфортной посадки.

Сырная запеканка с мясом и картофелем - одно из любимых блюд мужской половины нашей семьи. Очень сытное, вкусное и жирноватое. Быстрый и простой способ накормить вечно голодных мужчин :)
Описание приготовления:
Пожалуй, один из любимых рецептов моего мужа. Накормить его бывает достаточно сложно, но это сытное блюдо помогает справиться с этой задачей. Муж и сам это блюдо любит готовить - оно готовится очень просто и без особых хлопот, а получается, как я уже сказала выше, сытным и вкусным. Хороший вариант для большого семейного ужина - готовишь сразу большое количество продуктов, и в итоге все остаются сытые и довольные.

Ингредиенты:

• Картофель — 1,5 кг
• Лавровый лист — 1 шт
• Соль — по вкусу
• Оливковое масло — 4 ст. л.
• Свинина — 500 гр
• Соевый соус — 1 ст.л.
• Луковица — 1 шт
• Чеснок — 3 зуб.
• Сливки жирные — 1 стак.
• Укроп свежий
• Тертый сыр моцарелла — 1 стакан

Очень часто приходится сталкиваться с ситуацией, когда нужно уменьшить вес фотографий, например, для загрузки в социальные сети (там, как правило стоит ограничитель на вес загружаемых фотографий), для отправки на почтовый ящик или для передачи через интернет. Но, все-таки, как уменьшить вес фотографий и не нарушить изначально превосходное качество снимков? Все совсем несложно! Попробуйте установить редактор фотографий homestudio.su "Домашняя Фотостудия". В этой программе Вы найдете не только как уменьшить вес фотографии, но и просто все необходимое для работы с изображениями! Очень удобный и мощный редактор, на русском языке, откроет Вам максимальные возможности для творчества, а именно:

• Уменьшит размер фотографий без потери качества.
• Изменит формат фотографий.
• Способен поворачивать изображение.
• Настроит яркость, контрастность, резкость изображений.
• Способен делать изображение чёрно-белым (обычно используется для достижения эффекта стиля «старины».
• Позволяет использовать более сотни эффектов (дождь, снег, туман, молния).
• Стильно оформит фотографии (рамки, шаблоны открыток и многое другое).
• Устраняет эффект красных глаз, повышает резкость.
• Наносит водяные знаки на фотоснимки, логотипы. Именно эта функция необходима, если Вы хотите подтвердить своё истинное авторство на изображения, тем самым предупредите возможное несанкционированное копирование и распространение.

Программа "Домашняя Фотостудия" настолько удобна и проста в использовании, что с ней сможет разобраться даже ребёнок.

Автор рецепта и фото: dudukka

Один из вариантов классического песочного пирожного, которые когда-то лежали в каждой кулинарии и в продовольственных магазинах. Только домашнее, свежее, вкусное и нежное:)

Состав на 12 шт
200 г размягченного сливочного масла
115 г сахарного песка
1 яйцо
320 г муки пшеничной в/с
0,5 ч.л. соды
тертая цедра половины лимона

яблочное повидло
сироп от варенья или абрикосовый мармелад

200 г сахарной пудры
2 ст.л. лимонного сока
2-3 ст.л. горячей воды
1 ч.л. какао

Предлагаю Вашему вниманию вязание спицами красивого берета. Эта модель мне очень понравилась, она выполнена спицами.

Размер 56-58.

Нам потребуется 150 г шерстяной пряжи, набор чулочных спиц № 5, декоративная булавка для украшения.

Все слышали о подростковом возрасте и о том, какую злую шутку может сыграть этот период на лице молодых юношей и девочек. Но не только в подростковом периоде может произойти такой сбой — стоит только немного перенервничать и на личике уже краснеет маленький, но такой ненужный предатель. Что уже и говорить о том, что перед началом женского цикла на гормональном фоне можно увидеть таких же предателей — прыщи, с которыми меня научили бороться в девичьей гимназии и я с удовольствием поделюсь этим методом с вами.
Сразу оговорюсь, что в медицинских свойствах этого средства я не разбираюсь, но на своем опыте и опыте своих подруг удостоверилась, что средство помогает избавиться от прыщиков.
Для приготовления очищающего средства нам необходимо взять 4 таблетки Левомицитина и 100гр водки.
Таблетки нужно растолочь в порошок и залить их водкой. Оставить в темном месте на 2 дня взбалтывая 3-4 раза в день.
Прошло 2 дня и вы взбалтывали средство 4 раза в день? Значит можете применять — смачиваем ватку в средство и протираем лицо. Эту процедуру лучше всего проделывать вечером перед сном. Очень быстро прыщики пройдут, а кожа лица снова станет здоровой и красивой.
Не забудьте протереть сначала маленький участок кожи, чтобы посмотреть на не наличие аллергии, хотя ее я еще ни у кого не наблюдала.
Кроме того, умываться лучше ромашковым отваром и следить за чистотой кожи (смывать на ночь макияж, умываться после прогулок от излишков пыли).
Желаю вам быть всегда красивыми и здоровыми!

источник

Потребуется:
3 белка
250 гр сахара
87-88 гр воды
1/3 ч. л. лимонной кислоты

Приготовление: