-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kati1974

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 10930


Кабачковая запеканка, которая просто тает во рту

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 19:02 + в цитатник

4346910_DSC_8112 (700x525, 69Kb)

Рецепт и пошаговые фото приготовления кабачковой запеканки от Натальи Чагай.

Молодые кабачки можно есть даже сырыми, добавлять их в салаты. Также из  кабачков готовят различные блюда, например, оладьи и если вы следите за своим весом, то приготовьте такие оладьи в пароварке. Из кабачков можно сварить суп — отличный вариант для худеющих девушек. Вообще кабачки -  идеальный продукт, для тех кто следит за своей фигурой. Ведь в 100 гр кабачка всего 18-22 калл.

Но мы с вами будем готовить кабачковую запеканку, пусть и не низкокалорийную, но очень вкусную!

Потребуется

  • кабачок  — 400 гр
  • сыр  — 100 гр
  • 2 яйца
  • 100 гр сметаны
  • 0,5 ч. л. соды (погасить в сметане)
  • 150 гр муки
  • зелень по вкусу
  • соль 0,5 ч л
  • перец черный молотый по вкусу

Кабачок натереть, отжать хорошенько

4346910_12 (700x525, 74Kb)

Сыр очень мелко порезать или натереть,

4346910_DSC_8092 (700x525, 64Kb)

порезать зелень

4346910_DSC_8093 (700x525, 77Kb)

Соду перемешать со сметаной, оставить на 5 мин, добавить яйца, соль, перец, взбить вилкой, всыпать муку, перемешать.

4346910_DSC_8094 (700x525, 36Kb)

4346910_DSC_8095 (700x525, 53Kb)

Затем туда же перекладываем сыр, кабачок и зелень, смешиваем.

4346910_DSC_8096 (700x525, 77Kb)

Выкладываем в форму небольшого диаметра (смазать).

4346910_DSC_8097 (700x525, 55Kb)

Запекать 40-50 мин при 180 о С.

Приятного аппетита!!!

источник

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
Метки:  

Процитировано 129 раз
Понравилось: 15 пользователям

Pandora1964s   обратиться по имени Среда, 10 Апреля 2013 г. 13:07 (ссылка)
Приветик Катенька!
Я очень люблю такие запеканки....с благодарностью забираю.....буду готовить вкусноту)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 10 Апреля 2013 г. 16:37ссылка
Приветик, Любашечка! Готовь на здоровье, надеюсь, что понравится))
Перейти к дневнику

Среда, 10 Апреля 2013 г. 22:46ссылка
Понравится...я уже её чувствую на вкус)))
prostobastet   обратиться по имени Четверг, 11 Апреля 2013 г. 15:37 (ссылка)
Катюша,что же ты со мной делаешь!))) Офигенный рецептик!)
10339506 (388x453, 114Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Скарлетт_Соколова   обратиться по имени Пятница, 12 Июля 2013 г. 20:52 (ссылка)
Спасибо, хотелось чего-то вкусненького из кабаков, и вот!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ульянас   обратиться по имени Понедельник, 29 Июля 2013 г. 14:35 (ссылка)
СПАСИБО!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку