Отвислый живот уберет полотенце |
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
Метки: убрать живот |
Цветок огромный тунисским вязанием |
Метки: вязаные цветы цветы крючком |
Лечение глицерином ночных судорог ног |
Это интересно !
На американском сайте People’s Pharmacy появилось новое сообщение об эффективном лечении глицерином ночных судорог ног.
Глицерин – это прозрачная жидкость, используемая в качестве пластифицирующего компонента в мыле или других средствах личной гигиены.
Купите пузырек глицерина в аптеке и натирайте им мышцы ног так, как при использовании увлажняющего лосьона. В результате - судороги не будут вас больше беспокоить.
Глицерин самый простой и эффективный способ устранения ночных судорог ног для всех, страдающих этим недугом.
Метки: здоровые ножки судороги в ногах |
ПЕРСИКИ - пирожное с начинкой из вареной сгущенки с орешками |
Известная многим вкусняшка - ПЕРСИКИ, пирожные в форме персиков с начинкой из вареной сгущенки с орешками
Метки: пирожное |
Жакет для девочки |
Метки: жакет для девочки |
У кого выпадают волосы! Вот рецепт, проверенный Я бы НЕ ПОВЕРИЛА, если не попробовала сама! Подруга уговорила |
Метки: укрепление волос выпадение волос |
Графичное покрывало спицами из квадратов |
Стильное покрывало спицами, выполненное из акриловой пряжи средней толщины. Покрывало вяжется квадратами, каждый из которых имеет свое цветовое решение. Соединение квадратов образует эффект градиента и смотрится очень красиво. Все квадраты вяжутся платочной вязкой по одному принципу. Главным для успешного результата является продуманный подбор цветов пряжи.
Метки: покрывало мотивы спицами |
Мастер-класс следка для тех ,кто еще не научился их вязать |
Метки: тапочки спицами |
Подписать картинку (памятка) |
Метки: как подписать картинку |
Грудинка солено-печеная |
Подсмотрела этот рецепт на сайте "клуб кулинаров". Очень меня впечатлила эта грудинка. Нежная, пряная, ароматная. И совсем не сложная в приготовлении. Заходите, угощу. Готовить будем в мультиварке VITEK VT-4207R
Метки: грудинка |
Фитнес...для лица |
Метки: фитнес упражнения для лицевых мышц |
Мясной орех для бутербродов |
Мой сын очень любит бутерброды, а так как колбасу мы покупаем только в исключительных случаях, приходится готовить мясную нарезку дома. Такой мясной орех продается у нас в магазинах, а приготовить его дома очень просто и очень быстро. И благодаря мультиварке, вашего активного участия практически не потребуется. Готовить будем в мультиварке VITEK VT-4207R
Метки: буженина |
HINE by Kelly Brooker |
Метки: кофта спицами для девочки |
Квадратный мотив. Схема + пошаговые фото. |
Метки: мотивы крючком |
Идея - просто фантастика! Вязаные цветочки из пуговиц с помощью крючка! |
Метки: вязаные цветы |
Корнуэльский яблочный пирог |
Метки: пироги |
Обработка горловины планкой с ажурными дорожками |
 |  |
Метки: обвязка горловины |
Короткий жакет |
Метки: жакет спицами |
пряники домашние на кефире - мягкие, пушистые, симпатично полосатые |
Прянички мягкие и пушистые. А какие симпатично полосатые....
Метки: пряники |
Нежный сметанно-майонезный быстрый пирог |
Хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного и очень легкого в приготовлении пирога от Зинаиды Рассохиной. Он станет вашим любимцем.
Метки: пироги |
