-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Kati1974

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.04.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10929



—екреты красоты испанских женщин

„етверг, 13 ‘еврал€ 2014 г. 19:51 + в цитатник

4346910_1209891033_penelopecruz_7851_s__1 (520x398, 67Kb)

«агадочна€ €рка€ красавица с магнетическим взгл€дом темных глаз и цветком в роскошных черных волосах. “ак мы представл€ем себе испанку. “ака€ женщина всегда приковывает мужские взгл€ды.  ак достичь желаемого?  акими же секретами красоты владеют испанки?

√лавное в образе роковой красавицы – это индивидуальность, природный темперамент и €рко выраженна€ сексуальность. »спанки никогда слепо не следуют моде. —овременные испанские женщины предпочитают носить одежду, ни в коей мере не скрывающую, а наоборот подчеркивающую все достоинства фигуры. ѕри этом замечено, что они гораздо чаще нос€т плать€ и юбки, чем, скажем, немки или англичанки.

Ќу а чтобы заполучить тонкую талию и гордую осанку, развить пластику и чувство ритма, нет лучшего средства, как начать танцевать фламенко. ¬ процессе танца вы неплохо подт€нете фигуру и сожжете немало килокалорий. ќсновна€ нагрузка приходитс€ на мышцы пресса, спины и ног по всей длине, поэтому балетна€ осанка, красива€ форма ног вам обеспечена. Ќе останутс€ без работы мышцы рук и плечевого по€са – вы будете посто€нно отщелкивать ритм. —куку и однообразие снимет как рукой. Ётот танец реализует вашу женственность и темперамент. ”же на первом зан€тии, когда ставитс€ корпус – пр€ма€ спина, подн€та€ вверх голова – повышаетс€ самооценка, а во врем€ танца сбрасываетс€ общее напр€жение организма, исчезают последстви€ стрессов. «авораживающие ритмы позвол€т вам пережить богатую гамму чувств и эмоций: страсть и огонь, озорство и игривость, одиночество и тоску. » в то же врем€ наполнитьс€ легкостью и искренностью, проникнуть в глубины души и ощутить всю полноту беспокойного мира чувств.

ƒа, и конечно, гибкий стан – результат известной средиземноморской диеты, котора€ широко известна в мире, как пример разумного и сбалансированного питани€. ќснову этой системы составл€ют свежие овощи и фрукты, злаки, орехи, зелень, морепродукты, натуральный йогурт, оливковое масло и немного красного вина.

4346910_spainmif1 (450x338, 31Kb)«десь только правильные жиры, которые содержатс€ в оливковом масле, орехах и авокадо и рыбе жирных сортов.  стати, испанки везде, где только можно используют оливковое масло. ¬ выпечке, пасте, салатах и т.д. ќно замен€ет другие масла, которые менее полезны дл€ нашего организма.

Ќа десерт – об€зательно фрукты, не менее трех порций в день: виноград, груши, €блоки, персики, сливы, хурма и т.д. Ќапример, испанки съедают до четырех апельсинов в день, об€зательно – гроздь винограда и хурму. ћасса микроэлементов, калий, глюкоза, клетчатка – все это делает такой десерт особенно полезным дл€ женской красоты. ’урма, например, очень богата витаминами ј, ¬ и —, железом и пектином, который сохран€ет молодость и €вл€етс€ натуральным лифтингом дл€ кожи.

’от€ на скорое похудание рассчитывать не приходитс€, а скорее, на стабильное снижение веса и оздоровление, у этой диеты еще масса плюсов: возможность выбирать из множества разнообразных и полезных блюд. “ак что не соскучишьс€, практически во всех ресторанах есть выбор подобных, поэтому не будет проблем с едой вне дома, к тому же, многие блюда средиземноморской кухни легко приготовить самим, так как большинство продуктов используетс€ в свежем виде.

“акже испанки отличаютс€ здоровыми, пышными черными волосами. Ќо в силу стремлени€ быть в центре внимани€, они часто крас€тс€ в блондинок. ¬ любом случае важно, чтобы волосы выгл€дели блест€щими и ухоженными.  онечно, вы можете использовать средства известных во всем мире испанских марок, которые предлагают различные линии дл€ окрашивани€, ухода и стайлинга, но с успехом можно использовать и домашние рецепты.

4346910_imgbox_php_1_ (539x360, 181Kb)„тобы как можно скорее восстановить густоту и длину волос примен€ютс€ вещества, которые слегка раздражают кожу головы (приток крови и питательных веществ к корн€м волос улучшаетс€, поэтому ускор€етс€ их рост). ¬ этих цел€х испанки примен€ют настойку на красном перце. “акже можно втирать в корни волос сок плодов вишни, абрикоса, ежевики. ј в качестве экспресс-средства сделать маску из меда, €ичного желтка и оливкового масла.

¬ отличие от волос, кожа испанок, как и у всех южных женщин, начинает ув€дать довольно рано. ѕоэтому сегодн€ самые попул€рные косметологические процедуры у них отбеливающие – мезотерапи€ и инъекции ботокса. »спанки не бо€тс€ ложитьс€ под нож, и »спани€ занимает одно из первых мест по количеству пластических операций.

 онечно, нам не стоит прибегать к столь радикальным средствам. ¬едь у испанских женщин есть и другие секреты красоты, они предпочитают пользоватьс€ исключительно натуральной косметикой местного производства, на основе морских водорослей. — помощью отбеливающих препаратов испанки придают своей коже ровное си€ние, а темные круги под глазами уменьшают специальные сыворотки.

¬ообще испанские женщины люб€т ухаживать за собой.  стати, королева »спании »забелла поражала своей красотой, у нее были прекрасные волосы и удивительно бархатна€ кожа. »менно этой женщине принадлежит рецепт чудодейственной маски дл€ лица, основанный на целебных свойствах природы. »так, в состав маски от королевы »спании входили: ромашка, подорожник, тыс€челистник, розмарин. ¬се эти травы смешивались в равных пропорци€х и в них добавл€лись цветы лилий и роз, насто€нные на спиртовом растворе.

≈сть еще один интересный рецепт маски красоты из »спании. —такан сем€н фасоли любого сорта залейте водой и оставьте на ночь. ¬арите их в небольшом количестве воды, пока не разм€кнут. √ор€чую фасоль протрите через сито, добавьте сок половины лимона и ложку оливкового масла.  огда остынет, подержите смесь на лице около 20 минут и смойте теплой, а потом холодной водой. “ака€ маска питает и разглаживает кожу, особенно очень сухую и нежную, ведь фасоль богата витаминами группы ¬ и магнием, которые «подкармливают» кожу (однако вам стоит знать происхождение зерен: фасоль, выращенна€ с использованием пестицидов, может вызвать раздражение и аллергию).

ќчищает, осветл€ет, отшелушивает, обладает в€жущим действием смесь из сока половинки лимона и сока огурца. »х соедин€ют с 1-2 чайными ложками фруктового сахара так, чтобы получилась однородна€ густа€ масса. Ћегкими втирающими движени€ми обрабатывают кожу в течение 1-2 минут, а затем смывают теплой водой. Ёту смесь ни в коем случае нельз€ оставл€ть в виде маски, а после применени€ кожу нужно увлажнить.

¬прочем, использованием сока лимона в таком своеобразном пилинге испанки не ограничиваютс€, ведь »спани€ – один из крупнейших производителей и экспортеров цитрусовых в мире. —ок апельсина и лимона испанки используют в различных масках, смешива€ их с овс€ной мукой и медом, дрожжами и сметаной, в зависимости от типа кожи. “акие маски дают отбеливающий и суживающий поры эффект.

» давайте не будем забывать о питательной пользе цитрусовых. јпельсин не только выводит из организма шлаки и токсины, но и укрепл€ет иммунитет, повыша€ сопротивл€емость организма инфекционным заболевани€м. ќн очень питателен и способствует реминерализации, так как насыщен минеральными веществами. ѕотребление апельсинового сока преп€тствует разжижению крови и разрушению стенок кровеносных сосудов. јпельсин омолаживает клетки и ткани, улучша€ внешний вид и работу кожи, поддерживает нормальную работу слизистых.

ќ пользе лимона – как при внутреннем применении, так и при внешнем – можно говорить бесконечно. Ћимон улучшает состав крови и оказывает бактерицидное и антисептическое действи€, обеспечива€ защиту организма и способству€ выработке лейкоцитов, а также повыша€ сопротивл€емость инфекционным заболевани€м. ќн укрепл€ет вены и обеспечивает правильную работу сердечно-сосудистой и кроветворной системы, избавл€ет от отека ног и хрупкости капилл€рной сетки. » так далее, и так далее… “олько не забывайте об опасности аллергии!

ƒа! —нова вспомним об оливковом масле. ¬се, что нужно дл€ красоты, содержитс€ в его капле. –ечь идет о незаменимых полиненасыщенных жирных кислотах, которые ученые объединили под общим названием «витамин F» (или «фактор F»). ћинимальна€ суточна€ потребность в витамине F – от 2 до 6 г, а больше всего его содержитс€ в оливковом, кукурузном и подсолнечном масле. 20-30 г (1-2 ст. л.) вполне достаточно дл€ удовлетворени€ ежедневной потребности кожи. ƒл€ наилучшего эффекта питайте ее не только изнутри, но и снаружи! Ќесколько раз в неделю пользуйтесь традицией испанок и радуйте лицо, шею и зону декольте масл€ными масками – они отлично увлажн€ют и омолаживают кожу. ѕодержите маску на лице 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

 стати, вам известен способ избавлени€ от мимических морщин? Ќужно «отучить» мышцы «гримасничать», чтобы не образовывались складки. ƒл€ этого положите на лоб салфетку, смоченную в оливковом масле. —алфетка должна плотно прилегать к коже, чтобы каждое движение мышц было зафиксировано. “о есть мышцы под т€жестью салфетки должны сокращатьс€ с усилием. Ќа этих усили€х обычно заостр€етс€ внимание. ¬ результате можно пон€ть, какие движени€ мышц создают те самые нежелательные морщины, запомнить эти движени€ и заставить себ€ избавитьс€ от них.

ј вот декоративной косметикой испанки пользуютс€ очень осторожно. ќблада€ от природы смуглой кожей, они практически не пользуютс€ пудрой и тональными препаратами. ѕользоватьс€ €ркой помадой испанские девушки и женщины также не люб€т. —вои сочные, пухлые губки они предпочитают покрывать эффектным блеском.

≈динственное, что испанки выдел€ют на своем лице – это глаза. „тобы сделать взгл€д чувственным и поистине магнетическим потребуютс€ черна€ подводка и тушь.

»спанки весьма положительно относ€тс€ к парфюмерии. ќни умеют очень грамотно подбирать ароматы, придава€ своему образу ман€щую загадочность и неверо€тную женственность.  ак правило, они пользуютс€ духами с цветочным или фруктовым запахом.

Ћюбите себ€ и ухаживайте за собой, использу€ или не использу€ маленькие секреты испанских женщин, и тогда каждый день, а тем более праздничный, принесут вам радость и удовольствие.

www.totenrus.com


Ќа правах рекламы

»спани€ €вл€етс€ бездной новых, удивительных открытий и потр€сающих, неизгладимых впечатлений. “олько побывав в »спании, есть прекрасна€ возможность насладитьс€ звуками испанской гитары, и увидеть собственными глазами жаркие испанские страсти в  ритме танца фламенко. ѕокупа€ туры в »спанию из  иева  вы получаете отличную возможность провести великолепный и незабываемый отдых.

–убрики:  –ј«Ќќ≈
ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Ћили€_Ћинникова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 ‘еврал€ 2014 г. 08:18 (ссылка)
Kati1974, »спанские брови... как они красиво взлетают.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 14 ‘еврал€ 2014 г. 13:20ссылка
Ћили€_Ћинникова, вы совершенно правы))
SWEET5   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 ‘еврал€ 2014 г. 13:55 (ссылка)
—пасибо дорога€ !!!!
— ѕраздником!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 14 ‘еврал€ 2014 г. 16:15ссылка
∆енечка, спасибо, мила€! » теб€ с праздником!! я сегодн€ уже трижды пытаюсь зайти к тебе, но попадаю только как незарегистрированный пользователь, соответственно не могу писать никакие комменты(( в чем дело - не пойму...
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 14 ‘еврал€ 2014 г. 17:20ссылка
—транно вроде все нормально ,может загон какой на сайте,вроде другие заход€т
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 14 ‘еврал€ 2014 г. 17:48ссылка
даже не знаю...
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку