Разговоры об очищающих методиках организма у многих вызывают ассоциации, чуть ли не с пыточной камерой. Иногда это не безосновательно, так как зачастую процесс очищения организма невозможен без соблюдения определённой диеты (именно благодаря таким диетам и очищается печень и кровь). Но кроме таких радикальных способов избавить свой организм от накопленной «грязи» существуют и другие. Например, очищение водой, которое позволяет привести в порядок тело без каких-либо усилий.

 

 

Очищение чистой водой

Ежедневно вставая утром, Вы должны выпивать один стакан сырой очищенной воды (по возможности очень холодной). Обращаем Ваше внимание, что вода не должна быть кипячёной, ведь она не усваивается кишечником. Но это ещё не всё. На протяжении всего дня пейте только воду (нельзя употреблять чай, кофе и особенно, газированные напитки). Вместе с тёплой водой в кишечник всасываются вредные вещества, от которых мы и хотим избавиться.

Также не стоит забывать следующее правило – вода, которую мы пьём с утра, очищает нас, выводясь организмом на протяжении всего дня. А вода, выпитая нами на ночь способна задерживаться в организме, что вызывает отёки.

Ещё по одному рецепту необходимо выпивать 2 стакана прохладной воды после сна и в следующие два часа нужно выпить не менее трёх стаканов воды со свежим мёдом (в пропорции 1 чайная ложка мёда на стакан воды). Затем, вплоть до обеденного часа Вы должны есть только фрукты и овощи, которые способствуют правильной работе кишечника.

Очень эффективно для очищения кишечника такое народное средство: измельчите свежую петрушку и укроп, засыпьте смесь в холодную воду, перемещайте и пейте. Благодаря этому способу можно очистить организм лучше, чем травами и отварами.

Очищение соленой водой

При очищении организма этим способом необходимо соблюдать строгую диету и отказаться от вредных привычек.

Для начала, нужно рассчитать суточное потребление воды. Для этого, на каждый килограмм Вашего веса берём 30 мг жидкости. Ежедневная же доза соли на начальном этапе должна составлять не менее 10 грамм.

Есть три способа солевой чистки организма:

1. Выпейте воду, а после этого в 30 мг очищенной воды растворите немного соли и выпейте этот раствор.

2. Растворите соль в большом количестве чистой воды и выпейте. Запомните, что концентрация соли не должна быть больше, чем в обычном супе.

3. Выпейте воду и рассосите соль, положенную на язык.

http://healthharbor.ru

---

Рекламное сообщение

Все мы помним из школьных уроков, что история развития российского государства состояла из нескольких этапов. Основные из них: образование Древнерусского государства - Киевской Руси, Феодальная раздробленность, образование Российского централизованного государства, Россия при Петре I, Великая Отечественная война и, наконец, настоящее время. Школьникам, которым в скором времени предстоит сдача ЕГЭ по истории России, очень поможет информация с сайта kurs-istorii.ru