Филе рыбы под овощной шубой |
Рыбка, приготовленная таким способом, очень сочная, нежная и очень вкусная. Рыбу можно взять любую, я предпочитаю форель.
Ингредиенты:
Приготовление:
Филе помыть, обсушить бумажным полотенцем или салфеткой. Посолить, поперчить, (я использую для рыбы лимонный перец и смесь перцев), сбрызнуть соком лимона, посыпать немного сухим укропом и оставить так, пока готовим овощную шубу.
Овощи почистить, морковь потереть на крупной тёрке, лук порезать полукольцами. Баклажан нарезать кружками, посолить и оставить на несколько минут, чтобы горечь ушла, затем промыть под водой и порезать соломкой. Обжариваем сначала морковь, далее добавляем лук. Немного обжарить эту смесь и добавить баклажан. Посолить немного, можно добавить смесь трав, подходящую к рыбе. Я добавляю орегано немного. На медленном огне потомить овощи до полуготовности. Затем укладываем нашу овощную шубу на рыбу. Сверху заливаем сметаной и отправляем в разогретую духовку. Запекать при 200о С примерно 30 минут. Вам понравится, приятного аппетита!!!
На правах рекламы
Очень увлекательная игра для Вашего андроида shake spears android В игре присутствует красивая графика и отличное музыкальное сопровождение! Благодаря игре есть прекрасная возможность окунуться в эпоху средневековых времен. Здесь Вы можете принять участие в рыцарских турнирах, сразиться в битвах за сердце прекрасной дамы, и завоевать симпатии за одержанные победы!
Рубрики: | ВКУСНАЯ РЫБКА |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |